明天還是好天氣

網路拍賣教學

(以露天拍賣為例)

網路拍賣流程：

註冊帳號→上架商品→出貨管理

成交手續費  ：   成交價×數量×1.5%

(賣家支付)      (不含運費)      (小數四捨五入成整數)

＊商品手續費最高150$

又到午夜十二點了

時間過得好快

而總是到深夜或失眠的時候才想寫寫字

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想想 是應該好好經營部落格 好好整頓一下

好好整理一下桌子  

好好整理一下房間

減肥美技：沖繩式減肥法

1.洗澡時用沖繩鹽按摩 手臂的肉，從末端往心臟方向搓 腹側的肉，從旁邊往肚臍推；並以肚臍為中心繞圈 雙下巴，從下顎往上推，用大拇指壓進輪廓線提拉，最後從淋巴推壓到胸口 大腿內側的肉，往內側擰轉按摩，也可用按摩梳刺激橘皮組織

2.洗澡後喝醋

3.飲食以沖繩蔬菜為主（鈣質、抗氧化物豐富）

4.瘦腰運動： 兩腳站立與肩同寬，離牆一步，腰不動，扭腰腹肌肉摸牆壁

5.提臀運動： 腳跟併攏，屈膝，將左右膝併攏後站起來。會用到大腿內側肌肉

6.緊實腹部：維持深呼吸 6.治O型腿、提臀： 腳跟靠牆站立，身體跟牆壁維持可以放手掌的縫隙。 蹲下，雙膝併攏後站直。縮下巴，直視前方，維持30秒

7.骨盆校正 單腳站立，筆直抬高膝蓋3秒，往旁邊伸開停住3秒，腳移到後面往上抬10秒。一天4次